kimiamor
这两天懒了没发照片。补一点。今天早餐继续刷@
大麓 的微波炉菜花方子，简直太爱，调味加了盐胡椒paprika辣椒粉咖喱粉七...
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又一款自己搭配效果非常非常好的奇亚籽棒冰。 猕猴桃抹茶椰浆豆奶奇亚籽棒冰。液体用了豆奶混合椰浆，coconut milk...
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然后是十分钟准备好的训练后午餐～ 昨天的煎芦笋和冷冻毛豆一起回锅，盐胡椒和paprika辣椒粉，炒到豆子有点点焦焦的，特...
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心得就是，烤鸡再好，也就做一次，吃完了还是肚子顶的不舒服。而这个金枪鱼饼就是做着也省事，吃着也好吃，想起来就舒服，一日三...
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上方是昨天做的符合whole30以及paleo的辣金枪鱼红薯饼（spicy tuna cake），巨量营养素：优质碳水蛋...
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消耗肉馅儿的上选～ 给低碳水爱好者的和肉肉爱好者的好选择！ 目测这个做法我们家会一直保留下去⋯⋯ #晚餐•2016年5月...
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只有沙拉符合Whole30,不过理念慢慢形成中。中餐（饺子馅儿）版苏格兰蛋，发芽谷物面包，热沙拉。苏格兰蛋我一会写个方子...
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11年发的“菜谱”哈哈哈！ 证明我混下厨房有多久以及下厨房服务器还是很靠谱。
Whole30虽然不容易完全做到，但是有...
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早晚各一碗yogurt bowl，沉迷于各种搭配，以及如何在开冰箱门两分钟内组合一碗。今天的夜宵：零脂瑞典酸奶siggi...
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太喜欢siggis的这个酸奶啦！喝着跟加了苏打水一样哈哈哈没那么夸张啦就是真的能喝到活的益生菌的感觉真好～ 要不把家里的...
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这周更加懒惰，总在吃吃吃。所以坐下来正经算是午饭的就这个吧。之前已经咔咔咔吃了好多毛豆和自制红薯干紫薯干我就不多说了……...
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我也没加太多东西啦，就只有无糖杏仁奶，藜麦，奇亚籽，亚麻籽，大麻籽和钢切燕麦一起煮而已啦。前一天煮个十几分钟二十分钟的，...
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最近天天都有菜谱发哈哈哈！身为话痨写菜谱真是一个大写的不容易啊！写完我都饿了....
早餐吃的鹰嘴豆“豆腐”，网上看来...
