#一人食健身餐#
来自
EllieGu
捣鼓厨房的小时光
烤三文鱼头, 好吃的！
忽然想要记录下最近, 有点开心~
#一人食健身餐#
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#一人食健身餐#
玉米、牛肉、虾仁 、小白菜、奇异果
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玉米、烤牛排、西兰花、橙子
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玉米、虾仁西兰花鸡蛋简单翻炒、奇异果+草莓
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山药、煎鳕鱼排、煎豆腐、黄瓜、番茄
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虾仁炒蛋、干煎山药、黄瓜、橙子
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意大利面、煎三文鱼、荷兰豆木耳、奇异果
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半根玉米、一点点橄榄油煎鳕鱼排、荷兰豆、西葫芦
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无油版意式肉酱面、黄瓜、橙子
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煎三文鱼、生菜沙拉用一点橄榄油、葡萄醋、现磨胡椒粉拌一下就很好吃啦～
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藜麦吐司、虾仁、鸡蛋、白菜、西葫芦
少盐少油 加一丢丢现磨胡椒来添味
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菠菜虾仁炒蛋、玉米、橙子
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无油版红烧排骨、生菜、黄瓜、小番茄
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