伊莎贝拉旅行中
没啥食欲没啥灵感的时候就用蛋白粉打了个这个…
这个Smoothie也可以放碗里，加上蛋白粉和各种topping可以当完整...
伊莎贝拉旅行中
一直都想找机会做这个, 今天终于实现～
烘蛋真的可以有好多的变化；
吃完今天中午去做一节HIIT！！
最近健身的心情...
伊莎贝拉旅行中
果昔碗SmoothieBowl
冻草莓，冻蓝莓，冻树莓，香草希腊酸奶，花生酱
顶：更多的莓子+Museli+Chia籽+...
伊莎贝拉旅行中
#每日色拉# 椰子油肉桂烤苹果+生菜+杏仁+feta芝士+生菜+梨子生姜vinegar（向后划第二张可以看到每天跑步路过...
伊莎贝拉旅行中
吃到粘玉米了；高兴死了
用的争争的方法一直在消灭大量Kale，噗
这几天事儿好多…
不过好久没上肚皮舞大师课了，这几天很...
伊莎贝拉旅行中
…其实还吃了不少别的水果😹但卖相太丑了
周一做了女神教的高温Power Vinyasa
汗流得像瀑布
而且酸到今天早上...
伊莎贝拉旅行中
第一次尝试Vegan纯素的杏仁做的芝士
营养成分蛮健康；表示很满意；虽然觉得芝士配红薯很奇妙……
｛but，红薯再不吃就...
伊莎贝拉旅行中
之前是用热水搓，这次的Kale终于尝试了这个方法！
挤了点儿柠檬，椰子油炒一下，好好吃；
推荐加入一些增加“脆”口感的东...
伊莎贝拉旅行中
看着配色好幸福——
Visual Eater，有这个词吗hhh
每次做便当的时候或者烤点心都会一次烤很多种蔬菜；
发现了...
伊莎贝拉旅行中
撒了一大把白胡椒和花椒，
这个是我家从小的秘密增味法，哈哈哈
上周这个很火～于是我做了hhhhh
超适合健身🐶吃，随便配...
伊莎贝拉旅行中
第一次试Bagel，
（不要问我为何它这么小…分面的时候手抖🙈
切开一边涂低脂奶油奶酪，一边涂Almond Butter...
伊莎贝拉旅行中
#每日色拉# 好久没发觉这么好吃的搭配了：烤胡萝卜+Kale+毛豆+菲达芝士+葡萄干+意大利黑醋
某次看到的@Sunn...
