#德国妹妹减肥法的试验田#

2013年用德国妹妹,从120斤到98斤
2015年末因为背井离乡,工作+考证,压力胖现在100斤出头了。
可我要92嘛
所以重新德妹起来!

目标是:健康瘦!

来自 健健康康红豆汤
慈菇妹 慈菇妹
早呀~
南(yan)瓜(se)燕(ye)麦 (shi)牛(zui)奶(le)
早上越来越难起了。
爬不起来~
今天中午去...
健健康康红豆汤 健健康康红豆汤
#德国妹妹减肥法的试验田#
没放海蛎子和粉丝总感觉不对味,酸菜没有事先泡,酸炸
下次会更好哒!

#晚餐•20...
慈菇妹 慈菇妹
一碗香蕉吐司布丁真的是内容丰富啊
香蕉 吐司 鸡蛋 牛奶
碳水 水果 蛋白质全有了。
配上一杯黑咖
低卡甜品就这么...
健健康康红豆汤 健健康康红豆汤
#德国妹妹减肥法的试验田#

其实这是午餐啦!

夜里十一点做饭的girl……

我昨天没有带饭,没忍住吃...
慈菇妹 慈菇妹
早呀。
还是忍不住喝了咖啡。
之前一天两杯怕喝坏自己
不放心的搜了范志红的微博,少量咖啡是对身体没坏处。
大量的应该是像...
慈菇妹 慈菇妹
冰箱里还有块香芋。想着喝香芋牛奶西米露。
可是。
西米露还要煮啊。
麻烦!
就直接香芋微波炉切块蒸熟
倒入牛奶 抓了把燕...
健健康康红豆汤 健健康康红豆汤
#德国妹妹减肥法的试验田#


两只紫薯,不知不觉当零食吃掉了,嗝……

#午餐•2015年12月15日#
健健康康红豆汤 健健康康红豆汤
#德国妹妹减肥法的试验田#


火腿蛋炒饭180g;香菇小白菜120g

好吃也很饱
#午餐•2015年...
慈菇妹 慈菇妹
传蒋蒋方子。
聊天走神的只有我没sei了
如此不靠谱的小伙伴只有我没sei了。
下厨房大趴已报名。
能不能选上听天命了...
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