郭黑暗
最近喜欢自己在家做豆腐
觉得豆香味比外面浓太多了！
吃过自己做的，就不喜欢外面买的了
做了黑豆豆腐剩的豆渣
找了找
只...
郭黑暗
下午喝了咖啡，吃了加餐
正准备训练的时候
姨妈君来了
ヾ(*Ő౪Ő*)/
正好，让我好好休息几天
晚餐突然就想吃中餐厅...
郭黑暗
晚餐→
红豆粥（红豆，小米，一大半白米）➕蒜泥木耳菜➕金枪鱼豆腐泥（放了半个牛油果）
今早打开下厨房
一百多条消息，有...
郭黑暗
因为很喜欢Sunny对于健身的态度
觉得很正能量
所以虽然作品和菜谱无关
还是传在这里
今天的晚餐→
燕麦粥➕豆腐鸡胸...
郭黑暗
昨天突然想起冰箱的存货
上次打了三颗大花菜冷冻起来的
所以今早吃韭菜花蛋炒“饭”
撒了一把南瓜子，配了一杯杏仁红豆浆
...
郭黑暗
记不得做了多少次了
但是因为每次都忘记，所以一直没有交作业
我的破壁机比较大，所以每次都是做两倍的菜谱量
今天做的可可...
郭黑暗
运动后的晚餐
九点才想起来发
中西合璧之
☞☞
芦笋炒意面
这是我一个人的量
真的是很大！！一盘！！！ #晚...
郭黑暗
家里材料不齐
用的枸杞和柠檬汁替换了蔓越莓和橙汁
早上烤一烤，再放点topping食材
假装自己在吃蛋糕！
ヾ(≧∇≦...
郭黑暗
天气热了，真的不想开烤箱
直接用面包机做
太快手方便了！
高筋粉190克，黑麦粉60克
水量减少了10克
很软妹！...
郭黑暗
拔牙后的早餐
一口气拔了左右两边的尽头牙
我真的是勇士啊
夜里不吃止疼药都无法入睡
继昨天吃了八个蒸蛋，两碗糊糊...
郭黑暗
存图也来发一发。
去旅游之前做的
鸡胸火腿➕鹰嘴豆➕胡萝卜丝➕包菜丝➕烤紫甘蓝➕无花果
我记得先吃了无花果后
我淋了...
郭黑暗
现在的晚餐
已经粗暴到生吃菜叶了
淋的酱汁是用pb花生粉，第戎芥末酱，白醋，枫糖浆一起调的 #晚餐•2017年7月3日...
