日本上班族小食堂
我昨晚竟然又去涩谷吃了博多拉面 大热天好想吃重口味啊！今天称重我都不好意思说我在减肥了....哎 #晚餐•2016年8月...
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昨晚是隅田川花火大会 幸运地弄到了一张票子！便当零食齐上阵～晚上结束还去吃了夜宵～这就是腐败的夏日周六～ #晚餐•201...
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-0.7kg（-1.8kg）27.1%
#高升糖#無花果还蛮好吃的捏 除了草 还用黄油煎了鳕鱼 小玉米还有芦笋 #早餐•...
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中午去了个大超市手都要砍断 最后克制住 买了鲣鱼的刺身 韭菜炒豆芽 芦笋炒蛤蜊 还有榨菜蛋花汤～叙叙苑的泡菜没有想象中好...
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昨天下去出门看演唱会 夏日祭免不了吃点心 晚上看完竟还去一兰的拉面 吃了个底朝天～ 今天的体重真的是呵呵 #午餐•201...
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电视里看到好几回了 忍不住来吃 套餐980还带沙拉 汤和甜品 巨大的汉堡肉饼虽然没电视里拍的那么juicy 但是性价比是...
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+0.5kg（-1.5kg）27.7% 让我去冷静一下 早上先去游个泳......两个晚上连着火锅不行啊 #早餐•201...
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吃两顿的后果就是当中吃了薯片和冰激凌... 晚饭反而没有高升糖 用cheese放在番茄上烤 撒点胡椒 很不错哟～ #晚餐...
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（-2kg）27.1% 体重没变 体脂肪率下降了一丢丢 今天果然浑身无力 早午饭合并 老公用的泡面做的葱油鸡排捞丁 我的...
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晚上我在阳台上吃了四川火锅～就给你们看看肉～糟毛豆 卷心菜沾味增蛋黄酱 肉肉肉 还有竹轮午餐肉魔芋日本豆腐～夏天就要这个...
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生的卷心菜沾味增蛋黄酱很好吃呢！在烤肉店吃到以后回家自己试做了一下
#高升糖#炒饭里的米饭～ 早上游了900m 加一个多...
