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鸡肉蛋花裙带菜汤
♦️材料（3人份）：鸡胸肉一块，鸡蛋2个，裙带菜3～5g（图4，这是第一次做，随手拿了2.7g，煮好...
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雪梨干南杏无花果润肺汤：
参照视频 号“绮妈好汤”的秋润汤介绍（图2），说能滋阴润肺，改善秋季喉咙干痒、口干舌燥皮肤干...
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玉米红萝卜（海参）猪骨汤：
♦材料（3人份约6碗）：红萝卜1个，玉米1个，猪骨约500g，姜片3～4片，淮山、茨实各适...
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霸王花红萝卜猪骨汤：
⭕功效：
滋阴生津 润肺止咳 化痰健胃 润肺去燥
♦️材料（3人份约6碗）：猪骨1斤，红萝卜（带...
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莲藕花生眉豆煲鸡脚/猪骨
♦️材料（3人份约6碗）：莲藕约250g，花生、眉豆各一把，猪骨约500g/鸡脚8只，海参3...
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海底椰无花果猪骨汤（润肺去燥）
♦️材料（3人份约6碗）：猪骨约500g，海底椰（10～20g/人），无花果6粒，百合...
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秋润汤：
⭕功效：改善喉咙干痒，口干舌燥
♦️材料（3人份约6碗）：原方是各10克，我稍作改动如下
猪腱250g（我另...
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双莲墨鱼干汤（经 期汤水）
参考图2，稍有改动：
♦️材料（3人份约6碗）：猪骨350g，莲藕250g，墨鱼干2只，陈...
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玉米蛋花汤
参考作者做法，记录一下：
♦材料（能煲5碗汤的量）：
玉米1根，鸡蛋2个，清水4满碗。
♦步骤：
❶把玉米粒...
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粟米羹（玉米羹）
好久没做了，以前也很少做，还好比较简单，不会失手，记录一下：
♦材料（能煲5碗汤的量）：
玉米2根，鸡...
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罗汉果菜干胡萝卜汤
想清清热润润肺，于是参照广州日报刊过的菜谱（图5）煲了此汤，材料稍有变化，记录一下：
♦材料（能煲6...
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益气补血汤
最近想补补血，看到百度百科的一款益气补血汤（图3），于是学着做了，自行加了些百搭的淮山，特此记录：
♦材料（...
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猴头菇养胃汤
看到作者分享此汤治疗胃炎真的有效，虽然我们没胃病，但可以养胃啊，于是学着做了，自行加了些百搭的材料，特此记...
