#健身打卡#
来自
CHELSEA_ZSQ
要不换个名字吧
Day 11
热身5min➕哈他瑜伽1h
#午餐•2017年7月2日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 11
哈哈哈早餐吃超饱
🥒🥕🥚🌰🥛➕绿豆莲子银耳汤
零食：剩下的一小袋芝士百醇，还有学姐给的酱鸡爪 #早餐•20...
要不换个名字吧
Day 10
有氧40min
好多好多柠檬水喝到饱
#晚餐•2017年7月1日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
#午餐•2017年7月1日#
#健身打卡#
Day 10
中午开完会，意外收获老师订的工作餐。
在汤里盛了居多排骨和海带～
要不换个名字吧
Day 10
➕坚果➕豆浆➕百醇
一小袋芝士味的幸福感～
#早餐•2017年7月1日#
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要不换个名字吧
Day 9
有氧40min➕卷腹100'➕平板支撑1min*3
买回来一个蛋糕，分给了室友大部分，只尝了一丢丢奶...
要不换个名字吧
Day 9
➕鸡蛋➕豆浆➕榨菜
#午餐•2017年6月30日#
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要不换个名字吧
Day 9
➕坚果➕豆浆
#早餐•2017年6月30日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 8
有氧40min➕平板支撑3*1min➕卷腹100'
#晚餐•2017年6月29日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 8
➕鸡蛋➕坚果➕黑咖啡
#午餐•2017年6月29日#
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要不换个名字吧
Day 8
➕坚果➕豆浆➕🍌*4
香蕉蘸上豆浆粉，简直不能再好吃😋不小心一口气在早餐吃了5根 #早餐•2017年6月29...
要不换个名字吧
Day 7
750ml牛奶➕豆浆➕坚果➕洋葱片
中午不好好吃饱的结果就是，晚上巨饿...吸取教训，以后不再犯！！ #晚餐...
要不换个名字吧
#午餐•2017年6月28日#
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Day 7
10min热身, 1h流瑜伽.结束时特别想睡觉...
午餐后➕玄米...
要不换个名字吧
Day 7
➕豆浆➕坚果
香蕉切片放在吐司上，撒了脱脂花生粉，超香
#早餐•2017年6月28日#
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