#健身打卡#
来自
CHELSEA_ZSQ
要不换个名字吧
Day 6
40min有氧，出健身房，忽降暴雨。
一盒豆奶➕一盒牛奶，压压惊
#晚餐•2017年6月27日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 6
收拾行囊，奔赴健身房
#午餐•2017年6月27日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 6
➕🥛➕🌰
#早餐•2017年6月27日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
#晚餐•2017年6月25日#
#健身打卡#
Day 4
36度高温，有氧40min
一直都觉得，脱脂奶的存在，是对牛奶的侮...
要不换个名字吧
#午餐•2017年6月25日#
#健身打卡#
Day 4
试了海鲜口味&酸甜口味的两种凉拌海蜇
➕豆浆➕坚果
要不换个名字吧
Day 4
➖0.2kg
➕🌰➕🥛
吃了咸口的菜，觉得钙思宝味道没有那么醇，又加了杯无糖豆浆。 #早餐•2017年6月2...
要不换个名字吧
Day 3
➕坚果➕200ml牛奶➕手冲咖啡
#午餐•2017年6月24日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 3
➕豆浆➕坚果
比昨天轻了0.4kg
早上超级饿，吃掉了中午的南瓜绿豆...撒了少许粉盐，南瓜显得更香甜。吃完...
要不换个名字吧
Day 2
500ml脱脂奶，加了甜菊糖
有氧40min，平板支撑
明天要尝试一下更多种类 #晚餐•2017年6月23日...
要不换个名字吧
Day 2
➕坚果➕黑咖
#午餐•2017年6月23日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 2
➕鸡蛋➕豆浆➕坚果
#早餐•2017年6月23日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 1
有氧40min
#早&午#
#健身打卡#
Little秋呀
#减脂食谱#
#健身打卡#
#减脂餐食谱#
今天的午饭和晚饭
午饭：茄子➕土豆泥。土豆泥有点随意了哈！
晚饭：色拉，有个...
Little秋呀
#减脂食谱#
#健身打卡#
#减脂餐食谱#
今天的午饭和晚饭
午饭：茄子➕土豆泥。土豆泥有点随意了哈！
晚饭：色拉，有个...
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