#高蛋白#

来自 ICVIP
miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的晚餐;
·包菜西红柿蔬菜汤
·煎青花鱼
·西红柿炒蛋
·沙拉(生菜/芝麻菜)

#晚餐•2018年10月18日#
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miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的午餐;
·包菜西红柿汤
·煎鸡胸肉
·日式煮豆渣
·芝麻菜

#午餐•2018年10月18日#
#3333饮食法#...
肉弹超人 肉弹超人
#午餐•2018年10月8日# 烧墨鱼🦑🦑 温岭特色哈哈哈
WennieOUO WennieOUO
国庆节提前祝#晚餐•2018年10月1日#椰油香煎龙利鱼,芝士肉酱意面,红烧大排,菌菇油菜,荠菜蛋香饼,喂饱两只宅#探索...
肉弹超人 肉弹超人
#午餐•2018年9月27日#炒烤肉 ,洋葱白芝麻是重点
浅吟笙歌 浅吟笙歌
#午餐•2018年9月16日#周末在家自己搭配午餐真是棒棒啊
肉弹超人 肉弹超人
#白灼虾# 海鲜季,大虾吃起来🦐
夢想家周小葱 夢想家周小葱
感谢大神食谱!我等小白也能做出来! #晚餐•2018年9月2日##高蛋白##鱼#
刷脂老阿姨 刷脂老阿姨
今日看起来很没有食欲又很好吃的减脂午餐:番茄南瓜粥➕蔬菜牛肉饼 #午餐•2018年8月8日##高蛋白##减脂餐#
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