#粗粮大法好#
简单 就是各种粗粮谷物的吃法集合~
燕麦 藜麦 糙米 薏仁 黑米 黑豆 鹰嘴豆..............
就这么任性！
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kakeru
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#粗粮大法好#
这覆盖的还看得到么。。全麦欧包配了鹰嘴豆泥，薄荷，番茄及无花果（越看越像火腿肠的。。）发现鹰嘴豆泥配番茄...
kakeru
#粗粮大法好#
又是个伪装的！蓝莓 覆盆子酸奶以及蓝莓早餐棒。过几天写菜谱！这个谷物棒真的还蛮好吃的~吃到蓝莓的时候会很惊...
kakeru
#粗粮大法好#
这其实不是隔夜的。。卡乐比配上冰脱脂牛奶~这玩意真的不能放开了吃 会吓死人的╭(╯^╰)╮ #早餐•20...
kakeru
#粗粮大法好#
其实我这个氧化了。。没放柠檬汁！！！
#早餐•2015年7月22日#
kakeru
#粗粮大法好#
倒进去！昨天去看了小羊肖恩，被里面的坏蛋要气死了！！
#早餐•2015年7月20日#
kakeru
#粗粮大法好#
不知道这张出来是啥样子的~我貌似每次弄这个喝都会变成紫薯泥的节奏。。。
#早餐•2015年7月20日#
kakeru
#粗粮大法好#
其实我也不想早晨就这么多谷物的。。所以这杯变成下午吃的了~本来觉得应该出来少女色的！但感觉香蕉的侵蚀性好...
kakeru
#粗粮大法好#
有时候不要手欠把图很快删掉。。于是我发现除了封面图我把自己别的都删掉了(┬＿┬) 不过这个真的蛮好吃的~...
kakeru
#粗粮大法好#
最下面放了几块芒果于是感觉垫太高了。。两小块紫薯放了100ml脱脂牛奶没放糖然后就太稠了。。。索性做了t...
kakeru
#粗粮大法好#
我的藜麦被掩埋在下面了！这次用了很多羽衣甘蓝~（其实就是快坏掉了而已╮(╯▽╰)╭） 小萝卜，黄瓜 小番...
kakeru
#粗粮大法好#
番茄+藜麦+羽衣甘蓝配油醋汁~今天泡了鹰嘴豆~明天要带salad jar~
#早餐•2015年5月20日#
kakeru
#粗粮大法好#
由于昨天摔了，其实早晨就没怎么准备早餐，都是昨天的单品发图片！这个真的好撑，我用了椰子水泡的~配了红心火...
kakeru
#粗粮大法好#
其实我是不知道要传到哪里了。。底下放了一点点藜麦啦 用了小番茄 小洋葱和罗勒~我只是喜欢这个颜色而已~#...
kakeru
#粗粮大法好#
其实里面有鹰嘴豆！！你们都没看到么~jackie给的羽衣甘蓝和一堆生菜！！还有一丢丢三文鱼~#午餐•20...
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