#减脂plan#
不走极端的减脂计划，为了更好的坚持～
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zhuzhulee
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早安，继续减脂增肌早餐～ 无油菠菜烘蛋（菠菜，虾仁，鸡蛋，奶酪） 全麦燕麦饼（无油） 薄荷茶
#减脂plan#
#早安，...
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减了糖～ 做得有点儿粗………
#烘焙 time#
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#晚餐•2015年5月6日#
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火腿冬瓜蚕豆汤～ 虽然清淡但是很鲜很美味
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#家常的菜#
#晚餐•2015年5月5日#
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无油葡萄干核桃全麦面包 鸡蛋 双花 无糖红枣豆浆
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#早安，美好的一天#
#晚餐•2015年5月4日#
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做了减半的量，一个大面包，挺好吃的…
#减脂plan#
#烘焙 time#
#晚餐•2015年5月4日#
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趁等待时间发张图……… 柠檬凝乳配全麦豆浆面包。减了糖，以酸味为主～
#减脂plan#
#午餐•2015年5月3日#
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用了一半的全麦粉～ 很健康的一款
#减脂plan#
#烘焙 time#
#晚餐•2015年4月30日#
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#减脂plan#
#独食 午餐#
纯糙米饭，蒸鱼块，紫甘蓝，黄瓜，小番茄
#午餐•2015年4月24日#
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#午餐•2015年4月22日#
牛奶燕麦粥～ 偷懒的时候这么来一碗也很满足～
#早安，美好的一天#
#减脂plan#
zhuzhulee
早安～
#早安，美好的一天#
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#早餐•2015年4月21日#
zhuzhulee
终于拔草了，以后酸奶里直接撒一把～
#减脂plan#
#晚餐•2015年4月20日#
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煮鸡胸肉，西兰花，奶酪，凉拌荞麦面
#减脂plan#
#独食 午餐#
#晚餐•2015年4月20日#
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吃草～ 大小米饭，凉拌黑木耳，茼蒿，胡萝卜炒泡菜
#减脂plan#
#晚餐•2015年4月6日#
#独食 午餐#
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#午餐•2015年4月20日#
来凑个热闹～ 无糖酸奶加草莓，芝士片加黄瓜
#减脂plan#
#早安，美好的一天#
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