江tao 江tao
#晚餐•2021年7月18日# #减肥餐#
好好吃东西，今天称体重：51.7kg
忍住了两次吃完了还想吃的冲动，还是有...
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月17日# #减肥餐#
🍑很甜，红薯🍠也很甜！
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月16日# #减肥餐# 庆幸昨天忍住了没吃泡面！
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月15日# #减肥餐#
穿同一件裤子，腰部还是觉得紧，几个月之前穿同一件裤子是需要系皮带的…….
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 Y雨婷 Y雨婷
Day9
       无花果虾仁沙拉（无花果、虾仁、黄瓜、小番茄、鸡蛋）
       南瓜、藜麦粥#减肥餐#
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月14日# #减肥餐#
为什么吃甜食，吃零食会觉得好幸福！
喜欢吃的人要怎么减肥！
 Y雨婷 Y雨婷
虾仁藜麦沙拉（虾仁、牛油果、胡萝卜、小番茄、玉米粒、三色藜麦）
#减肥餐#
 Y雨婷 Y雨婷
减肥第七天，瘦了四斤多，开森^_^
      牛油果鸡肉沙拉（牛油果、鸡肉、胡萝卜、黄瓜、小番茄、生菜、玉米粒、每日...
 江tao 江tao
早餐和晚餐
#晚餐•2021年7月13日# #减肥餐#
好喜欢红薯🍠，甜甜的！
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月12日# #减肥餐#
这是我煮鸡蛋最成功的一次
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月10日# #减肥餐# 感觉晚上碳水摄入的有点多，刚吃完的时候觉得没吃饱，过一会儿又觉得饱了….
 小小七肉嘟嘟 小小七肉嘟嘟
芝士滑蛋YYDS😋#减肥餐#
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月9日# #减肥餐#
早餐的蔬菜汤，感觉不够，又加了半块豆腐进去。
晚餐是自己做的凉拌黄瓜，凉拌洋...
 江tao 江tao
#晚餐•2021年7月8日# #减肥餐#
午餐没有拍
昨天煮的蔬菜汤，今天早上吃了一餐，晚上吃了一餐，明天早上还有一餐...
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