减脂可吃～鲜嫩多汁煎鸡排🍗

煎鸡胸肉
感谢作者的分享！

味道还不错
记录一下
鸡胸肉两块，每块片成两份
大蒜五六瓣，捣碎
耗油一大勺
生抽一大勺
料酒一勺
黑胡椒适量
蜂蜜一勺
用手抓匀，我静置了半小时

7天前