外卖第一名，简单在家做|黄焖鸡米饭

时间紧凑，来不及等到凉水泡一个小时，怕肉腥，也怕汤汁浑浊，就把鸡腿焯了水。腌制15分钟左右，按步骤操作，炒菜锅里（下次用珐琅锅）炖了20分钟（时间紧，学生要上学），加入土豆又炖了10分钟，青红椒加入至断生，也是美味。

06-03