蒹葭采采 做过 100个面包练习册 #100个面包练习册# 29/100 低糖低油全麦面包。外壳硬,内里柔软有弹性。健康减脂餐必备。高筋面粉150g,全麦粉150g。糖5g,黄油10g。挺好操作的,一发一小时至2.5倍大。二发30-40分钟。195/195 30min。 2023-11-23