早餐•2023年7月13日

三伏天气，保养精力，养心为主❤️今天继续喝入伏版姜枣茶➕一点黄芪麦冬，补气滋阴。保养请注意👇
1）吃热食，喝热水
2）保持运动，按时睡觉
3）戒生冷，戒冷饮，不吃冰
从内而外的好，胜过一切表皮功夫💄
最重要的是还能延年益寿😊
#早餐•2023年7月13日# #雅菲厨房#

2023-07-13