午餐•2023年2月7日

日常的早上～
做饭是个慢工，需要日积月累。
我在厨房里做实验🧪快20年，还不算长。

做的时候，如何搭配健康，用什么料理方式不流失营养，才是第一☝️

中医里☯️吃饭配菜也讲究“君臣佐使”都是一个道理。
要了解食物的属性，吃的人的体质，还有居住的地区，气候条件等因素，进行匹配，非常有意思❤️
吃对了生慧，吃错了生病。
吃饭先要了解自己，千万别跟风儿
#午餐•2023年2月7日# #雅菲厨房#

2023-02-07