给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）

配方有少许改动，250g全麦面包，没有加高筋面粉，水换成牛奶170g，把所有食材搅拌均匀盖保鲜膜醒15分钟，然后把面团折叠，再醒15分钟，再折叠面团，盖保鲜膜醒发到2倍大，分成3等分，整形成橄榄状，放入烤盘再次醒发至1.5倍大，表面撒面粉，刀片割几刀，190度烤20分钟，OK👌🏻说实话全麦面包真心太粗糙，口感不太好，适合减肥。

2023-02-03