初中生营养早餐（2021.11&12月）

大葱可以减肥？😆大葱的黏液有降低胆固醇，促进分解燃烧人体的脂肪等作用。可大量生吃可能伤害你的胃，微烤了后煮一会儿吃吧！（不要煮的太软～）
日式鸭肉荞麦面
材料：带皮鸭胸肉1块，大葱1根，水500ml，木鱼花1把，自制浓缩调味汁30ml左右（具体做法参考2021.10.08的视频，看的做可以买日本「麺汁(mentuyu)」
#早餐•2021年11月10日# #正宗，绝对地正宗！！#

2021-11-10