真·低碳低脂 0负担 超高蛋白玛芬（消耗蛋白粉）

肉桂苹果泥版，口感要湿润一点。把60ml牛奶和100ml水换成160g苹果泥和60ml水；不放抹茶粉，放一点肉桂粉即可（酌量放，可不要按抹茶粉的量放哦）

2020-10-03