【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar

#早餐•2020年8月10日#二刷！改变了些方子依旧好吃：燕麦减到45克，南瓜变为了一个红薯🍠，略干就加了点牛奶打了个蛋 ；蛋白粉换杏仁份，没有蓝莓无花果就算啦。成品兼具🍠软糯香甜和藜麦脆脆的口感！是真·快手好吃了😋

2020-08-10