这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

#晚餐•2020年7月8日# 这是第二次做，之前调料加多了，这个一勺应该是指铁勺一勺，而不是汤勺。这次做的更好吃更嫩！火力一定开到最小，因为表面有淀粉，防止外面已经糊了，里面还没熟。用的电磁炉300档位，一共11分钟。健身完做快手又好吃，只要提前把鸡胸肉腌制上就好了

2020-07-08