快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐

右边给妈妈做的鸡蛋花生酱蜂蜜白吐司三明治
左边是用昨天刚烤的德国粗粮吐司做的这个开放三明治，这次改成青稞米和大麦仁果然没有那么崩牙了，但是昨天切开发现里面居然没熟，心态要稳，今天烤一烤这不就完美了嘛

2020-07-01