豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

不高兴自己打豆浆，用了50g豆浆粉代替黄豆，加了大概1300ml的水。撒了好多黑芝麻，这也算seeds吧。加了一勺chia seed，粥更粘稠。还放了点蔓越莓干和葡萄干。早上一碗吃了何止回归正轨，感觉要升天。还剩了一小碗当午饭吃了，太香了。#早餐•2020年6月28日#

2020-06-29