全麦馒头 | 减肥人士看过来

#晚餐•2020年6月15日#减脂期必备了，很有分量，300g面粉20g温水化酵母，170g左右全脂牛奶 （吃都吃了，也不在乎脱脂了）做了8个馒头，发酵时间6小时上下，冷水上锅蒸了18min，闷了8min，蒸出来太香了😭晚上立马吃了半个，剩下的放冷冻层

2020-06-15