没想到无油无糖可以这么好吃——26小时的铸铁锅欧包（一起减肥吧）

250克全麦100克高筋粉，70%水，一发在冰箱冷藏了2小时后室温约一小时，简单整形后移到藤篮醒发40分，开烤。没喷水，没有铸铁锅，用披萨盘和蛋糕模摞在一起，出炉表皮没有喷水那么硬。

2020-06-06