【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar

味道真的很赞👍比外面卖的更喜欢呀！做法也确实简单快手。略微修改了些方子：用了20克蛋白粉、15克花生粉、30克藜麦、60克燕麦、南瓜200克、蓝莓、无花果20克、肉桂粉4克、泡打粉盐各3克、柠檬汁3毫升；烤箱190度25分钟。成品里藜麦脆脆的口感太喜欢啦❤️蓝莓爆浆南瓜甜糯，值得二刷三刷^ - ^

2020-05-26