宅家不长胖攻略

#宅家不长胖攻略#
想好好减脂就要吃够蛋白质，鸡腿肉炒西兰花，配了点青红椒，颜色好看又营养丰富。西葫芦炒香菇。减脂版口水鸡，没有加红油，辣椒粉，花椒粉，橄榄油，生抽，米醋，盐（减脂的伙伴不要放芝麻，这是给孩子吃的，所以加了芝麻）
减脂期间能量棒补充身体所需蛋白质维生素等多种营养！

2020-03-26