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圆咕隆咚的我
做过
【健身厨男】微波炉燕麦饼干
100克黑麦片，四平匙脱脂高钙奶粉，三匙花生碎，一根半香蕉，微波中火6分钟30翻面两次
2019-12-17
圆咕隆咚的我
第一次9分钟有点糊，冷了太硬，6分60秒的比较合适
2019-12-17
第一次9分钟有点糊，冷了太硬，6分60秒的比较合适
2019-12-17