烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康

按照楼主步骤来，调料根据自己的口味增减，烤箱180度烤了20分钟，其中10分钟的时候拿出来翻面。鸡翅放在烤架上烤，最下层放烤盘加锡纸接油。出来味道很棒，鸡肉很润，下次烤得温度可以再高一点，我比较喜欢吃焦一点的。下次试试两百度。无油版对减脂人群友好，我吃了两个，撕掉了一部分鸡皮。😼

2019-09-16