【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef

记录一下：烤了两磅牛肉，一定要用大烤箱，用华氏度450度烤14分钟，放烤箱两个半小时取出，大烤箱两个半小时取出还是暖暖的，刚开始用小烤箱不行，按同样时间一样操作只得二分熟，因为烤箱小剩余的温度也不多，以后都会用大焗炉做，好美味😋

2019-07-17