水波蛋

前天晚上跑步机上看Master Chef第九季，被Gordon Ramsay的crab egg benedict馋到日思夜想。

懒，以及减脂，就不做荷兰酱了。
烤一下BBA的全麦面包，买的三文鱼刺身，新鲜的可生食鸡蛋做poached egg个个棒，简单调味。

话说所有的西式早餐里，传统的salmon egg benedict是我最舍得花在刀尖上的热量炸弹。

#早餐•2019年1月11日# #Izzy厨房# #健康三餐# #真爱常做系#

2019-01-11