无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋

应该是蘑菇没有控干的原因 有点水分  第一次烤了20分钟，发现鸡蛋没有凝固，之后又烤了20分钟，放了一个鸡蛋，半袋奶，50g的鸡胸肉，和忘计量的西兰花蘑菇。

2018-11-04