南瓜藜麥risotto（無麩質、素食）

在加檸檬汁前加了一顆西蘭花，於是又變得找不到重點⋯⋯最近好喜歡做這個risotto，最後兩分鐘加上菠菜、羽衣甘藍、西蘭花這些綠菜，再搭配一份雞胸或魚塊就是完整一餐了。

我在食物•對話的食譜中給出了這道risotto的熱量和營養分析，有興趣的可以去看：http://t.cn/E75LfrW
#午餐•2018年10月18日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#

2018-10-18