景漠_ 做过 🍱带着便当去上班 Day89干煎西葫芦,酸黄瓜,免揉亚麻籽燕麦欧包,南瓜浓汤,樱桃。晚餐还是清淡点好,这两天雨后凉爽的天气好喜欢٩(♡㉨♡ )۶ #带着便当去上班##便当日志# #晚餐•2018年5月21日##自己动手,丰衣足食##真心对待食材,总有美好的回报# 2018-05-21
好健康啊!
2018-05-21
@Seiko 一个不想长胖的孕妇,只能尽可能低脂健康点
2018-05-21
带孩子很消耗体力,会瘦的^_^
2018-05-21
@Seiko 哈哈,我的理念是现在尽量少长一斤,以后减肥一斤比现在增重一斤难太多了
2018-05-21
怀孕期间体重控制在增重不超过10公斤ok的,一生完肚子就瘪掉了,不过最容易胖的,我个人觉得不是怀孕期间,而是坐月子那段日子。。。。
2018-05-21
@Seiko 不会,有月嫂做挡箭牌,可以光明正大的少吃不吃
2018-05-21
我决定尽量跟你的食谱走哈哈,刚怀孕4个月还来得及😜😃😄👯
2018-05-23
@去更远的地方 我的大致思路是控制碳水,多杂粮,高蛋白,多蔬菜,低脂低糖,水果适量,每天500ml纯奶。现在八个月胖了20多一点,宝宝已经四斤了。
2018-05-23