【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

🍤西葫芦豌豆，芥末蜂蜜鸡胸，配一个玉米饼，太久没来下厨房了，考试🐶苦练中，最近体脂率上升，肌肉下降😢，请教sunny体脂率一直维持在19-20%，35岁和年龄有关么……肌肉上不去是不是多做无氧运动，有氧减少，现在跑步基本一个礼拜3-5次

2018-04-14