【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

#晚餐•2017年5月4日##健康三餐##6周年，一起6！#晚上吃两碗南瓜牛肉 小米粥 全麦饼
今天练的超爽 核心锁住感觉出拳浑身都跟上了 以前只是机械的模仿 现在感觉的到肌肉的联系
尤其核心 练的我又想骂人又想亲 两年最近终于有质的变化了 吃得爽练的爽

2017-05-04