全蔬咖喱土豆

乱入一下吧
我的做法先将胡萝卜土豆煮至八分熟捞出，然后少油炒香蒜片、洋葱，下撕碎的圆白菜，炒软后倒入由咖喱粉+椰浆+水（煮土豆胡萝卜的水更好）+酱油+胡椒粉调好的酱汁，翻炒几下再放入土豆和胡萝卜，调小火盖锅盖煮二十分钟至食材入味即可（我还在临出锅前五分钟加了掰碎的卤牛肉进去～yammy yammy）
#晚餐•2017年4月19日#
#memo#
#健康三餐#

2017-04-19