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ZYT-loveLife 做过

养姨妈记录

这段时间吃的不算多但也不少
每天都没有让自己饿到
体重不增不减
看下次来姨妈的状况再进行调整。

2017-03-11

ZYT-loveLife

@手机用户5091_hq6n 上次来了,但很少,所以还在养~一起加油😊

2017-03-12

叶碎之城

我想问一下,我减肥之后恢复饮食姨妈一年多没有来了,吃多一些会恢复吗,你现在正常了吗

2017-04-13

ZYT-loveLife

@叶碎之城 不仅仅是吃多一些,还要吃的够营养,我现在还没正常,一年多已经非常久了,正常饮食以后需要花很多时间才能让身体慢慢恢复,具体什么时候会来姨妈因人而异。不能着急。推荐看看范志红老师的微博或微信,有很多营养方面的知识值得学习

2017-04-13

叶碎之城

谢谢你哦,受益了,以后我会注意的

2017-04-13

ZYT-loveLife

@冉调狮情 黄豆是食堂的,食堂应该就是放些盐和香料水煮。如果你可以自己下厨,我推荐先把黄豆煮软,然后放些胡萝卜丁一起少油炒,过程中可以加些水一起焖,最后加些盐,耗油或者味精调味即可。

2018-05-12

冉调狮情

@ZYT-loveLife 好的,谢谢你给我很多很好的启示,加油!养回大姨妈,养回好体质!!!

2018-05-12