早餐•2016年11月21日

#早餐•2016年11月21日##健康三餐##向Sunny學習#.
跟著Sunny姐的步伐走
快手香蕉牛奶焗烤燕麥
牛奶燕麥煮開
打入一個雞蛋
加入搗碎的香蕉泥
想要吃到香蕉塊的不用太碎哈
香蕉的甜度就已經足夠
喜甜者還可以加果醬
還可以添加堅果
我加入了一勺杏仁醬
蛋白質、碳水、優質油脂都有了

2016-11-21