虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

GMsunshine#我的健康餐#
［高蛋白快手早餐］🍲金枪鱼虾皮焗豆腐
材料：金枪鱼半盒
          内酯豆腐1/3盒
           牛油果半个
           豌豆粒、玉米粒适量
           蔬菜一些（芹菜、菠菜、蘑菇；其他西        蓝花、西葫芦都可以但要水分少点）
            芝士适量
           盐、黑胡椒、蚝油、葱花少许

🍵芹菜黄瓜苹果汁
🍞无花果欧包
#早餐•2016年10月26日##增肌减脂##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食#

2016-10-26