蕊蝶玉月-慧
做过
【健康三餐】鱼香拌豆腐
#我的健康餐#
🍲鱼香拌豆腐
内酯豆腐1/3盒，胡萝卜丝、芹菜、生菜、酸黄瓜、秋葵，为保证蛋白质充足又加了1/3盒水浸金枪鱼。
🍵南瓜薏仁粥
最近状态真的超级超级差，虽然内心在抗争，但总是败给心魔，事后才后悔，那又怎样，又要加倍行动弥补，这种亡羊补牢的感觉很差劲👎🏻，精神状态也低迷，搞得身体也累的很。调节调节，可是很难啊！但必须找到出路，否则这是在拿自己的生命开玩笑，即使获得了美好的身形，那又怎么样！得不偿失！
赶紧恢复过来吧！回神吧！回到从前那个健康自信又自律的我，可好？给我加油～加油～ #晚餐•2016年10月14日##以此为帖，健康生活##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张#
2016-10-14
姐姐加油~
2016-10-14
要不先停一段时间试试？如果运动带来的不是健康和快乐就没有意义了不是吗
2016-10-14
@youmaier 谢谢亲爱的，加油，我要战胜心魔！💪🏻💪🏻
2016-10-14
@akatuki_蓓 现在不是运动的问题，是饮食和心里抗争嗯！长时间的清淡饮食控制让身体特抗议了！
2016-10-14
加油，加油💪💪
2016-10-14
@缘缘365 嗯嗯，加油！👊🏻👊🏻👊🏻
2016-10-14
是因为长期清淡饮食，然后就特别想爆甜食么
2016-10-14
@樱花曼舞 可能吧！但是我中午也是正常吃的，也经常外食，不知道身体怎么抗争了！
2016-10-14
亲爱的，加油↖(^ω^)↗
2016-10-14
@styron顺水行舟 嗯，谢谢亲爱的，你们要负责监督我，鼓励我
2016-10-14
@蕊蝶玉月-1 一定，咱们互相监督哦！
2016-10-14
@styron顺水行舟 谢谢亲爱的，早安🌹🌹🌹
2016-10-15
@蕊蝶玉月-1 这样啊~吼吼，那加油吧！都坚持那么久了，相信这个坎也一定能过去的( ˙-˙ )౨
2016-10-15
@akatuki_蓓 嗯，正在努力调节中，主要是战胜心魔～呵呵
2016-10-15
@蕊蝶玉月-1 我减肥两个月，因为控制得太过头现在发展成间歇性暴饮暴食症，最近频繁，状态差到极点，正在努力调整，拼命挣扎，但是我相信我肯定能扛过去的
2016-10-15