espe的好朋友 做过 鸡肉杏鲍菇盐煮 本来还以为用鸡胸肉会老,结果并没有,以后不囤冻鸡胸了,买新鲜的做prep meal做好再冻起来,比解冻再做再冻方便也好吃呢 (又配了真爱 red lentils,这么硬指标的东西怎么就不火呢🤔 #午餐•2016年7月21日# #记得吃肉# #健康三餐# #有蘑菇# #练前吃啥# 2016-07-21