一颗圆生菜 做过 羽衣甘蓝香蕉果昔 这一杯是老三样都是提前洗好切好冻起来的2min搞定的一杯牛油果切块滴了柠檬汁 还好羽衣甘蓝冻了叶子容易碎掉还是新鲜的更好～ #早餐•2016年6月1日##每日健身餐##❤️素食❤️##green smoothies# 2016-06-01
减脂就不要喝了……打green smoothie太随性 一般都是蔬菜水果有什么扔什么。主要是凑食材很麻烦……需要研究下锻炼前后补充什么，以及各种食材的组合搭配。
2016-06-01
羽衣甘蓝我一般就冻梗～
2016-06-01
@kimiamor 我的梗都扔了😂 是不是浪费了。打碎也是进肚里
2016-06-01
@kimiamor 以后叶子撕下来冷藏吃掉 把梗冻起来～
2016-06-01
@一颗圆生菜 嗯 我以前也扔 后来看YouTube的时候被启发了才意识到自己又浪费了
2016-06-01
@kimiamor 棒～已get到
2016-06-01
@Regina争争 不过我的牛油果冻了还好 估计挤的柠檬汁多。或者只能少买点😂
2016-06-01