Sunny_Kreglo
做过
晚餐•2015年10月3日
#晚餐•2015年10月3日##低体脂的吃法##小二儿，来二斤牛肉#味增菠菜，放上芝麻瞬间提升很多。看到厨友说减脂遇到各种问题的苦恼我感同身受，常在河边走哪有不湿鞋，我这些年能犯的错都犯了。膝盖和腰伤过一次，姨妈没来过，吃完饭肉皮疼。换个角度看，这些问题都是重新认识自己的好机会。受伤说明技术动作、练后恢复、强度和量都有问题，要去看书找资料去学习纠正。姨妈不来说明吃还存在问题、不够了解身体需要。肉皮疼才发现自己吃饭狼吞虎咽和暴饮暴食的问题。总之每次困难都是宝贵的成长机会，克服后无论身体素质还是知识层面都会提高。What doesn't kill you makes you stronger.
2015-10-03
肉皮疼是啥呢？姨妈多久恢复了呢？很多人好像都会经历这些
2015-10-03
我伤过膝盖 所以现在运动量很注意 跑前热身跑后拉伸很注重 真的是自己跌倒了才会慢慢深入了解 要加油向你看齐
2015-10-03
奏是姨妈问题，哭，还在养姨妈…
2015-10-03
亲，请问为何慢跑小腿会粗？
2015-10-03
姨妈问题怎么解决的
2015-10-04
我也因为运动过激扭伤过腰，十几天才好，好痛苦
2015-10-04
@游来游去的油 有时候不想练也确实是身体需要休息了
2015-10-04
@小桂食色生活 对啊，现在洗脸都是硬拉的姿势
2015-10-04
@青竹木简 照我每顿这么吃就好了
2015-10-04
@甜品给你 放200%的心吧，不会粗的
2015-10-04
@Mie阿咩 好好养
2015-10-04
@CherryChow 是的，我什么都不懂的时候弄成滑膜炎，现在什么问题都没有了
2015-10-04
@海港蓝豚 下狠心减脂的都经历过
2015-10-04
@游来游去的油 有时候不想练也是身体需要休息的表现。不过现在GRIT的时候也是各种磨叽
2015-10-04
@Sunny_Kreglo 这我知道 身体给的信号 但是不是这个 所以异常艰难 还要改方子重新做啊哈哈
2015-10-04