晚餐•2015年9月22日

#晚餐•2015年9月22日##周日传统##小二儿，来二斤牛肉#去亚超后一周都是欢天喜地地吃各种平时吃不到的菜，终于不是羽衣甘蓝和菠菜了。空心菜 ribeye就是我每周最放纵的一顿。前两天姨妈的时候为了维持血糖，啃了半个欧包，然后全身肿了好几天，肉皮发紧的疼，大腿围粗了2厘米。这种多吃一顿就胖少吃一顿就瘦大家其实不必担心，全身的脂肪合成和代谢是个复杂的过程，没那么快，大部分都是水肿。大家不要在姨来前和当中量体重和围度，不自己给自己找不痛快。

2015-09-22