【健康三餐】铸铁锅煎各种牛排方法和经验

#周日传统#中午烤羊腿，晚上ribeye。小龙上课时候一耳朵听见老师说隔壁州的sprout farmer market有卖羊肉的。果然没有辜负我们开了一个多小时，真的有羊肉还是羊腿。我觉得这是他本学期最大的收获。我们俩把烤羊肉放嘴里，同时望向对方，一边咂么味儿一边会意地向对方连点头连使个眼色。整得跟特务接头似的。#午餐•2015年8月24日##低体脂的吃法# #小二儿，来二斤牛肉#

2015-08-24