钢切燕麦快手蜂蜜面包丨健康·三餐

Bodystep100做了3个月还没更新，今天把第7节改成单腿蹲，臀部外侧从下午就开始疼，加上昨天练的上背酸痛，明天练新的GRIT更有挑战了。总是太贪心，表面放酥糖太多，烤的时候一膨胀，馅料就陷下去变成夹心版了，倒也好吃。#午餐•2015年8月5日# #低体脂的吃法#

2015-08-05