早餐•2015年7月4日

早上遛狗在自己家driveway一走神把脚崴了，都怪前些日子的暴风雨把路弄得大坑小坑，大石头小石头的，算是锻炼以来最大的受伤[生病]这几天有氧只能靠单车了。就着现成材料做的三文鱼味增汤，先煎鱼，兑水煮开，加菜煮熟，关火放味增酱 #早餐•2015年7月4日##低体脂的吃法#

2015-07-04